Formación Salud y Fitness

Formación Salud y Fitness, La esencia de cada curso de la formación, consiste en un enfoque práctico, sencillo y multidisciplinario. Nuestro objetivo es cubrir tus necesidades de aprendizaje, ampliar tu mirada y mente, para encaminar tu proceso personal y profesional.

 

 

Abajo te dejamos una breve descripción del Nivel 1 de la formación.

Nutrición: Conceptos básicos y mitos. Cálculo de calorías y macronutrientes. Cómo poner en marcha tu proceso, ya sea: pérdida de grasa o ganancia de masa muscular.

Entrenamiento: Conceptos básicos y mitos. Podrás armar tu rutina fácilmente. Pautas prediseñadas para poner en práctica y dar comienzo a tu proceso.

Psicología: Cuándo y cómo comenzar tu proceso de cambio. El camino hacia el cambio de hábitos. Estrategias prácticas para sostener tu decisión y tu cambio.

 

 

 

Esto es solamente una parte del Nivel 1.

La Formación constará de 3 Niveles a futuro, y cada uno de ellos con varios temas interesantes

 

¿Quieres saber más?

Aquí abajo te daremos el detalle exacto de lo que contienen los 3 Niveles de la formación.

Te presentamos los fundadores de la Formación Salud y Fitness

 

Guillermo Varela

Estudiante de nutrición y dietética apasionado por la nutrición, siempre preocupado de progresar y aportar divulgando con la práctica de hábitos: como el descanso, hábitos alimenticios, de entrenamiento y salud. Estudiante de nutrición y dietética área de nutrición – Niveles 1 – 2 – 3

 

Alynne Alma Díaz

Psicóloga motivada por instalar el valor de la salud mental, y su importancia en las conductas saludables. E interesada por divulgar conocimientos y experiencias para liberar de presiones y juicios en torno al cuerpo.

 

Mauro Labra Berrios

Preparador físico fiel aprendiz sobre entrenamiento, nutrición y salud. Alguien que intenta transmitir la teoría de forma sencilla y práctica, con el fin de que todos podamos aprender y tomar acción.

 

 

 

 

IMPORTANTE: EL DETALLE DE LOS NIVELES 2 Y 3 SERÁ INGRESADA CUANDO CARGUEMOS LOS VIDEOS Y EL CONTENIDO DE ESTOS. POR EL MOMENTO. Fitness

 

SOLO LA INFORMACIÓN O CONTENIDO DEL NIVEL 1 ESTÁ INGRESADA

• MÓDULO 1: Cuándo y cómo comenzar.
• MÓDULO 2: Definiciones básicas aplicadas.
• MÓDULO 3: Mitos de nutrición.
• MÓDULO 4: Cálculo de calorías y macronutrientes

1. NIVEL 2
2. NIVEL 3
3. DOCUMENTOS DE APOYO
4. Área de entrenamiento
5. Niveles 1 – 2 – 3

 

NIVEL 1 Formación Salud y Fitness

• MÓDULO 1: Cuándo y como comenzar.
  MÓDULO 2: Mitos de entrenamiento.
  MÓDULO 3: Factores básicos del entrenamiento de fuerza.
  MÓDULO 4: Aplicación práctica de los factores del entrenamiento.
  MÓDULO 5: Planificación básica del entrenamiento de fuerza.
  NIVEL 2
  NIVEL 3
  DOCUMENTOS DE APOYO

Área de Psicología
Niveles 1 – 2 – 3
Por: Alynne Alma
Psicóloga

 

NIVEL MÓDULO Formación Salud y Fitness

Cuándo y como comenzar. Pensamiento y su impacto en la emoción y conducta Ansiedad y mecanismos de afrontamiento próximamente verás el detalle de los módulos de este Nivel

 

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